Warum Öle für den Körper wichtig sind

Der menschliche Körper braucht Fette. Nur nicht zu viel davon und die Richtigen. Wichtig ist vor allem, den Anteil von gesättigten Fetten und ...

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Top 10 der wirksamsten Hausmittel

Ob unreine Haut, Kopfschmerzen oder Halsweh – irgendwann sind wir alle mal von kleinen Wehwechen geplagt. Abhilfe schaffen können bereits ...

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Intervallfasten: Was steckt hinter dem Trend?

Intermittierendes Fasten, 5:2 Methode oder 16:8 Prinzip – Intervallfasten hat viele Namen und liegt gerade mehr im Trend denn je. Im aktuellen ...

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Die Sucht nach Snacks

Wer kennt das nicht, Samstagabend auf der Couch mit einem guten Film und einer Tüte Chips. Ohne dass man es merkt, isst man ganz nebenbei die ...

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Zucker einsparen durch optische Tricks

Kaum zu glauben, aber mit ein paar optischen Tricks können wir etwas Zucker einsparen. Da 80 Prozent unserer Wahrnehmung durch das Sehen bestimmt ...

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Heuschnupfen mit richtiger Ernährung lindern

Die Nase läuft, die Augen jucken und der Aufenthalt in der freien Natur ist im Frühling für Allergiker kein angenehmes Unterfangen: ...

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Stress und Energieräuber: Was man dagegen tun kann

Manche Situationen im Leben rauben einem oft die Energie. Es gibt einige wirksame Methoden, die helfen, wenn Stress und Energieräuber ...

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Frühlingsgefühle: Was sie sind und woher sie kommen

Die Sonne scheint, das Thermometer steigt an und die Natur erwacht – im Frühling sind wir besser gelaunt als in anderen Jahreszeiten. ...

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Neue Studien: So gut schläft Österreich

Zu wenig Schlaf schlägt sich auf die Gesundheit – zu diesen Erkenntnissen kommen zwei neue Studien der Universität Salzburg und der ...

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Warum Darmgesundheit wichtig ist

Zum Internationalen Darmkrebsmonat März appelliert die Österreichische Krebshilfe einmal mehr an die Bevölkerung, die Darmspiegelung ab ...

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Fastenzeit: So bereitest du dich aufs Fasten vor

Es ist nie zu spät, mit dem Fasten beginnen. Fasten bedeutet den bewussten Verzicht aufs Essen oder bestimmte Genussmittel. Der freiwillige ...

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Neue Broschüre für Frauengesundheit: „Das tut mir gut. Tipps für gesundes Älterwerden"

Passend zum Weltfrauentag präsentierte die Stadt Wien eine neue Broschüre zum Thema Frauengesundheit im Alter. Unter dem Motto „Das tut mir ...

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Gesunde Wintersalate mit Pfiff

Wintersalate können echte Vitamin-Booster sein und sind in vielen Varianten einfach zuzubereiten. Wir haben drei besondere Rezepte für ...

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