2019

28 Mai
Warum ist Fett wichtig?

Warum Fette für den Körper wichtig sind

Spätestens seit dem bis heute anhaltenden Low Carb Boom sind sich viele ernährungsbewusste Menschen einig: Fett ist wichtig für den Körper. Doch wozu ist Fett eigentlich im Körper gut? Welche Fette sind gesund? Wie viel Fett braucht der Körper? Wir klären diese Fragen im aktuellen Blogbeitrag. 

Ob in Fisch, Öl oder Fleisch – Fettsäuren sind ein natürlicher Bestandteil in unseren Lebensmitteln. Grob unterteilen lassen sich diese in gesättigte, einfach ungesättigte und

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23 Mai

Gut geschützt die Sonne genießen

Sonnenlicht ist Balsam für unsere Seele. Die Sonnenstrahlen regen unsere Haut dazu an, das wichtige Vitamin D zu produzieren, dem eine krebshemmende und abwehrstimulierende Wirkung nachgesagt wird. Nicht zuletzt deshalb spricht nichts gegen den Genuss eines sonnigen Tags in der freien Natur – vorausgesetzt, man achtet auf den richtigen Sonnenschutz.

10 Tipps für den Sonnengenuss ohne Reue:

1. Bereits vorher eincremen

Man sollte sich bereits 30 Minuten bevor man ins Freie geht

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16 Mai

So urlauben die Österreicher

Schlechtes Wetter in Österreich - das tut der Reiselust von Herrn und Frau Österreicher jedoch keinen Abbruch: Mehr als jeder Zweite (57 Prozent) gönnt sich heuer Urlaub. Das lässt das diesjährige Reisemonitoring der ÖAMTC-Touristik verlauten.

"Eine klare Tendenz gibt es bezüglich der Reisedauer: Acht von zehn Reisenden möchten zwischen 4 und 14 Tagen Urlaub machen. Kurzurlaube hingegen, die im vergangenen Jahr einen Höhepunkt erreichten, stehen heuer seltener am Plan",

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10 Mai

Top 10 der wirksamsten Hausmittel

Ob unreine Haut, Kopfschmerzen oder Halsweh – irgendwann sind wir alle mal von kleinen Wehwechen geplagt. Abhilfe schaffen können bereits einige wenige Hausmittel, die preiswert und ohne ein Arztrezept erschwinglich sind. Wir verraten, bei welchen Hausmitteln es sich lohnt, wenn man diese immer zuhause auf Lager hat.

Auch ungewöhnliche Hausmittel finden sich in unseren Top 10 der Hausmittel wieder:

  • Salz: Das weiße Gold schätzten schon frühe Hochkulturen – nicht umsonst ist

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03 Mai

Intervallfasten: Was steckt hinter dem Trend?

Intermittierendes Fasten, 5:2 Methode oder 16:8 Prinzip – Intervallfasten hat viele Namen und liegt gerade mehr im Trend denn je. Im aktuellen Blogbeitrag beleuchten wir diese Methode etwas genauer.

Der Sommer nähert sich in schnellen Schritten und viele Menschen möchten bis dahin noch das ein oder andere Kilo verlieren. Essen mit Pausen – also Intervallfasten – ist dabei zurzeit ein beliebtes Mittel, um den Stoffwechsel wieder zu regulieren und um abzunehmen. Das

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