06 Sep
Was eine gesunde Schuljause ausmacht

Schulstart: Besser Jausnen – besser Lernen

Im Osten hat das neue Schuljahr bereits begonnen. Im Westen ist es demnächst soweit und für Eltern startet somit die Saison der Pausenbrote. Mit den nachfolgenden Tipps erfahren Eltern, wie der Nachwuchs gesund durch den fordernden Schulalltag kommt.

Das forum. ernährung heute weiß: Eine gesunde Schuljause, die Kindern auch schmeckt, ist für Körper und Geist die beste Energiequelle. Am besten sollte der Schultag mit einer kleinen Mahlzeit am Morgen starten. Das macht

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27 Aug

Buch-Tipp: „Tu es einfach und glaub daran“ von Thomas Brezina

Mit 40 Millionen verkauften Kinderbüchern prägte Thomas Brezina die Kindheit einer ganzen Generation. Nun zeigt der Autor in seinem ersten Sachbuch für Erwachsene, wie wir unsere eigene Welt verbessern können und warum das einfacher ist, als wir denken.

Was können wir tun, wenn uns die Welt, in der wir leben, nicht mehr gefällt? Wie finden wir die Liebe, wenn wir einsam sind? Wie schaffen wir es, im Moment zu leben? Seit zwei Jahren zeigt Thomas Brezina auf Instagram und You

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20 Aug

Ölziehen – wie funktioniert dieser Trend?

Erfahrene Yogis aus Indien wissen schon längst: Ölziehen unterstützt den Vorgang des Entgiftens. Doch was ist dran an der ayurvedischen Naturheilmethode und wie funktioniert das überhaupt?

Beim Ölziehen wird ein hochwertiges Öl im Mund „geschlürft“, also ähnlich wie bei einer Mundspülung in der Mundhöhle angewendet. Dieser Vorgang soll Mund- und Rachenraum reinigen, Bakterien binden bzw. entfernen und entgiftend wirken, da diese Bakterien nicht in den Körper gelangen können.

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14 Aug

Diese Entzündungshemmer halten fit!

Chronische Entzündungskrankheiten nehmen jährlich zu. Entzündungen im Körper entstehen durch verschiedene Ursachen und können dauerhaft anhalten. Die Forschung beschäftigt sich deshalb zunehmend mit dem Zusammenhang von Entzündungen und Lebensgewohnheiten. Hauptgrund für die Entstehung von Entzündungen sind Ernährungsfehler, die in weiterer Folge chronische Erkrankungen auslösen können.

Der deutsche Biologe und Sportwissenschaftler Karsten Krüger setzt sich in seinem Buch "De

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10 Aug

Diabetes: Warum Stress schädlich ist

Sommerzeit bedeutet für viele Menschen Urlaubszeit mit Entspannung und Erholung. Wer schon jetzt dafür sorgt, seinen Stresslevel dauerhaft niedrig zu halten, indem er präventive Maßnahmen im privaten und beruflichen Umfeld plant, ist besser dran – auch in Bezug auf Diabetes.

 

Die Österreichische Diabetes Gesellschaft (ÖDG) informiert über die vielschichtigen Auswirkungen von Stress auf eine Diabeteserkrankung. Laut ÖDG haben Menschen, die viel Stress erleben und damit

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