20 Mär

Warum Darmgesundheit wichtig ist

Zum Internationalen Darmkrebsmonat März appelliert die Österreichische Krebshilfe einmal mehr an die Bevölkerung, die Darmspiegelung ab 50 als Pflichttermin wahrzunehmen. Gründe dafür gibt es viele – welche das sind, erfährst du in unserem aktuellen Blogbeitrag.

In mehr als 90 Prozent aller Fälle sind vor der Entstehung des Karzinoms viele Jahre hindurch Vorstufen in Form von zunächst gutartigen Darmpolypen nachweisbar. "Wenn Frauen und Männer ab dem 50. Lebensjahr alle zehn

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14 Mär

Fastenzeit: So bereitest du dich aufs Fasten vor

Es ist nie zu spät, mit dem Fasten beginnen. Fasten bedeutet den bewussten Verzicht aufs Essen oder bestimmte Genussmittel. Der freiwillige Nahrungsentzug kann reinigend für Körper, Geist und Seele sein. Wer seinem Körper auch dieses Jahr etwas Gutes tun möchte, sollte sich auf seine ganz persönliche Fastenzeit gebührend vorbereiten:

Den perfekten Zeitpunkt wählen

Beim Fasten geht es um Reinigung und Entschleunigung. Wer eine stressige Zeit oder große Veränderungen erwartet,

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08 Mär

Neue Broschüre für Frauengesundheit: „Das tut mir gut. Tipps für gesundes Älterwerden"

Passend zum Weltfrauentag präsentierte die Stadt Wien eine neue Broschüre zum Thema Frauengesundheit im Alter. Unter dem Motto „Das tut mir gut“ können sich Frauen Tipps für gesundes Älterwerden holen.

Nach den Wechseljahren ändern sich seelische und körperliche Bedürfnisse und auch das Risiko von (chronischen) Erkrankungen steigt. Die Broschüre des Wiener Programms für Frauengesundheit mit dem Titel „Das tut mir gut. Tipps für gesundes Älterwerden“ richtet sich an Frauen

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20 Feb

Gesunde Wintersalate mit Pfiff

Wintersalate können echte Vitamin-Booster sein und sind in vielen Varianten einfach zuzubereiten. Wir haben drei besondere Rezepte für euch.

 

Warmer Quinoasalat mit rote Rüben und Speck

Zutaten:

  • 350 g Quinoa
  • 1 TL Salz
  • 2-3 Knollen Rote Rüben (ca. 400 g, auch vorgegart erhältlich)
  • 3 Stück Karotten
  • 1 EL Osolio Pflanzenöl
  • 1 Handvoll Haselnüsse
  • 2 Orangen
  • 3-4 dünne Scheiben Speck

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13 Feb

Erkältungswelle im Büro: So bleibst du verschont

Manche Arbeitskollegen husten, niesen und rotzeln, was das Zeug hält – doch zuhause im Bett bleiben ist für den ein oder anderen keine Option. Vor allem in der kalten Jahreszeit haben wir leidgeplagte Arbeitskollegen um uns, die sich trotz Erkältung in die Arbeit schleppen.

Eigentlich bräuchte man einen Schutzanzug für den ganzen Körper, wenn die Kollegen gerade als „Bakterienschleudern“ unterwegs sind. Mit diesen Tipps bringst du dein Immunsystem auf Vordermann und kannst

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